Tuyến tụy là một phần quan trọng trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó không chỉ điều chỉnh và trung hòa các thực phẩm có tính axit nhận được từ dạ dày của chúng tôi, các enzyme tiết ra bởi tuyến tụy cũng giúp tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo. Tuyến tụy khỏe mạnh có nghĩa là lượng đường được điều hòa và hệ tiêu hóa tốt hơn trong cơ thể.
1/24 Sài Gòn giới thiệu đến các bạn những loại thực phẩm cực tốt cho tuyến tụy, rất tốt cho sức khỏe.
Vừa bảo vệ sức khỏe cho bạn và những người thân yêu của bạn.
1 Nghệ
Củ nghệ thường được gọi là một tác nhân chống viêm tự nhiên giúp giảm đau do cảm giác nóng rát trong tuyến tụy của chúng ta. Không chỉ vậy, nó cũng kích thích việc sản xuất insulin trong tuyến tụy điều chỉnh lượng đường trong máu của chúng tôi và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Vì những lợi ích trên ta nên thêm vào trong mõi bữa ăn hằng ngày 1 ít nghệ sẽ rất tuyệt vời.
2 Tỏi và mật ong
Bạn có thể đã nghe mọi người khuyên ăn tỏi và mật ong khi đang đói. Tỏi là một kháng sinh tự nhiên và kết hợp nó với các loại thực phẩm khác nhau nhân lên hiệu quả của nó. Tỏi có thể được sử dụng với mật ong, hành tây, , vv Những kết hợp này được biết đến để tăng khả năng miễn dịch của bạn bằng cách sửa chữa các mô của các cơ quan nội tạng khác nhau bao gồm cả tuyến tụy.
3 Rau bina
Làm giàu với vitamin B và sắt, rau bina đáp ứng nhu cầu cơ bản của tuyến tụy của bạn. Chất sắt giúp ngăn ngừa viêm và vitamin B nuôi dưỡng tuyến tụy. Kết hợp rau bina với hành tây để làm salad hoặc làm rau bina xào tỏi để làm hài lòng tuyến tụy. Rau bina được nạp với một tác nhân chống ung thư được gọi là MGDG (monogalactosyldiacylglycerol) có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy.
4 Bông cải xanh
Bông cải xanh và các loại rau cải khác như bắp cải, súp lơ và cải xoăn được biết đến với đặc tính chống lại các tế bào ung thư trong tuyến tụy trong khi vẫn giữ cho cơ quan không bị bệnh và không bị bệnh. Những loại rau này cung cấp các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ được nạp với flavonoid, giúp củng cố cơ chế giải độc của cơ thể chúng ta.
5 Nho Đỏ
Nho đỏ chứa res
Các chuyên gia khuyên nên uống một phần nho đỏ mỗi ngày một lần ở dạng rawest. Mọi người cũng chọn để tiêu thụ rượu vang đỏ để đạt được những lợi ích tương tự. Tuy nhiên, ăn nó thô là thuận lợi hơn nhiều so với bất kỳ giai đoạn nào khác.
6 Khoai lan
Bạn có tin lý thuyết rằng nếu một thực phẩm trông giống như một cơ quan trong cơ thể chúng ta, nó giúp nuôi dưỡng cơ quan cụ thể đó? Giống như quả óc chó cho bộ não, cần tây cho xương, và cà chua cho tim, sự tương đồng của khoai lang có hình dạng và màu sắc của tuyến tụy là kỳ lạ.
Có nói rằng, khoai lang làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy lên đến 50%. Nó cũng giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách giải phóng đường từ từ vào máu.
7 Trà bông cúc
Trà Cúc đã được biết đến để giải độc gan và tuyến tụy, mà cuối cùng giúp sửa chữa các mô tụy bị tổn thương trong khi thúc đẩy sản xuất nước ép mật. Chiết xuất từ cây bồ công anh giúp chống lại các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tế bào ung thư
Comments
Post a Comment