Tỏi là 1 gia vị có trong hầu hết các món ăn ở các gia đình Việt Nam chúng ta
Trong tỏi sống có nhiều dược chất tốt cho sức khỏe chúng ta.
3 hợp chất rất tốt trong tỏi gồm ALLICIN, AJOENE, LIALLYL.
Những hợp chất này rất có ít cho cơ thể con người.
- Sáng khi ngủ dậy hợp ngậm 1 tép tỏi sống sát trùng miệng và ngậm trong vòng 5-10p giúp hấp thụ những chất có lợi trong tỏi rất tốt cho sức khỏe.
- Ngậm tỏi còn giúp bạn chống lại bệnh cảm lạnh do tỏi có hoạt chất ALLICIN giúp cơ thể chống lại các cơn cảm thông thường.
- Giúp người giảm cân mất cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
- Ngậm mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng hô hấp virut cúm.
- Tỏi sống giúp tăng hồng cầu và các thành phần quan trọng khác trong máu, rất hữu ích cải thiện tình trạng thiếu máu.
- Tăng cường sức khỏe thận bàn quan. tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Những người bị sỏi thận có thể áp dụng liệu pháp ngậm tỏi sống này để loại bỏ chúng ra khỏi thận.
- Theo nghiên cứu tỏi cũng điều trị tốt cho những người bệnh ho mãn tính.
Các chuyên gia khuyến cáo, ngậm tép tỏi để nguyên hoặc cắt làm đôi từ 5-30 phút hiệu quả.
và lưu ý vệ sinh tránh gây hôi miệng do mùi tỏi gây ra.
Của : Huu Danh Vo Thuc
Nguồn: TH Hậu Giang
Comments
Post a Comment